Définir ses valeurs
Pour que cet exercice soit significatif, vous ne devez pas y répondre en pensant à ce que vous « devriez être » ou aux valeurs que vous « devriez avoir », mais en fonction de ce que vous êtes réellement et de vos choix personnels.
Par exemple, comme parent, les normes sociales me dictent de choisir la famille comme valeur principale, alors que vous pourriez plutôt accorder davantage d’importance à la valeur de respect de la différence, par exemple.Pour certaines personnes, l’exercice est facile. Pour d’autres, il demandera du temps et de la réflexion, et peut-être des ajustements après coup. C’est normal. Je vous recommande de le faire dans un premier temps, puis de le mettre de côté et de le revoir par la suite.
La démarche complétée vous procurera plusieurs avantages
Elle vous permettra de :
- donner un sens et recentrer vos actions
- renforcer votre sentiment de satisfaction personnelle et d’estime de soi
- maintenir votre sentiment de contrôle sur les événements (meilleur équilibre)
- accroître votre sentiment de force et de stabilité personnelle malgré le tumulte du changement
- mieux gérer vos priorités et le stress
- améliorer votre influence sur l’environnement
- gérer plus efficacement les situations de conflit de valeurs
N’hésitez pas à me contacter si vous avez besoin d’informations à propos de mes services. Il me fera plaisir de vous contacter dans les prochaines 48 heures.
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